打高尔夫球的意义在哪里?
1.有助于记忆力的提升
在球场上锻炼可以让大脑充分呼吸,对提高记忆力很有帮助。
2.人脉关系的拓展
高尔夫球场是一个相对优雅和高端的游乐场。喜欢高尔夫的人一般都比较成熟,性格也比较好。他们可以玩扩大交际圈,认识一些生活中交不到的朋友。
3.减少身体上的赘肉
高尔夫是打败腰腹部脂肪的有力武器,因为高尔夫击球动作是全身运动,通过腰力带动上肢击球是一整套动作,协调性、力量性、爆发力都很强。
高尔夫并不像人们想象的那样是一项轻松的运动。事实上,它可以移动到全身的每一块肌肉,当球被击中时,它会出汗。经常练习高尔夫不仅能增加腰腹力量,还能增加腰腹肌肉。
4.对腰部有益处
打高尔夫球要用上肢的力量,也可以锻炼上肢各个部位的胸肌和肌肉。
一些老年从业者腰部不好,很容易长时间弯腰伏案。练习高尔夫还可以滋养腰椎,预防腰椎间盘突出